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      大发云系统彩票近日,伦敦大学学院的研究团队在《分子精神病学》杂志上发表了一项研究结果,证明地中海饮食(也被称为克里特饮食)可以降低患抑郁症的风险。研究人员对近8年里41项针对饮食习惯的研究进行了荟萃分析,研究对象涉及来自澳大利亚、法国、西班牙、美国和英国的36万人。研究人员发现,由蔬菜、水果、坚果、鱼类组成的地中海饮食对食用者的心理健康有益,将抑郁症的患病风险降低了33%。在被证实参与维持认知功能后,地中海饮食的益处再一次得到了证明。。


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        首先,冬季一定要注意保暖工作,外出要注意御寒,及时添衣服、戴手套、帽子,穿厚袜,保持全身及四肢的暖和。同时加强运动,提高耐寒和抗病能力。。
        不过,还是有很多人问:不是说多吃白米饭、白馒头、白面包会增加糖尿病风险么?没错。问题的关键在于,我们到底要从什么食物中来获得碳水化合物。中国人自古以来的“五谷为养”,是不是白米饭、白馒头、白面包为养?当然不是。。
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